Jak to mówią.Pierwszy dzień jest najtrudniejszy , ciekawa jestem jak to będzie w moim przypadku.
1.01.2011 r. o godzinie 20:24 oficjalnie rzuciłam palenie.
To duży krok zważywszy na to , że byłam aktywnym palaczem przez ponad 5 lat co na pewno nie wyszło mi na zdrowie , a wręcz je podniszczyło.
Mam nadzieję , iż po odstawieniu nikotyny poprawi mi się cera i ogólne samopoczucie.
2.01.2011 postanowiłam przejść na dietę oczyszczającą Master Cleanse . Kroku dotrzymywać mi będzie moja przyjaciółka , wiadomo razem raźniej .
Master Cleanse to inaczej dieta cytrynowa albo jak kto woli dieta lemoniadowa.
Czas pozbyć się złogów zalegających w jelitach oraz wszelakich toksyn , które od dawna zatruwają mój organizm przez co też na pewno cierpi na tym moja psychika.
Jeśli ktoś chciałby się dowiedzieć więcej na temat tej diety może wejść na forum Kafeteria.pl lub na forum Dieta.pl
Aha chciałabym dodać , że dieta nie jest polecana nastolatkom , a raczej kierowana jest do osób dojrzalszych.
Niektórzy weterani (jak ja to nazywam) byli na głodówce 40 dni po czym zmieniali swoje nawyki żywieniowe już na resztę życia .
Ja mam zamiar być na niej 14 dni , a jeśli wytrzymam to trochę dłużej.
Skutkiem ubocznym tej diety jest chudnięcie , gdyż pozbywamy się złogów jelitowych , które mogą ważyć nawet 3-8 kg.
Ja stosuję tę dietę z wielu powodów.
Po pierwsze pozbycie się toksyn.
Po drugie utrata wagi.
Po trzecie rzucenie palenia.
Po czwarte wsłuchanie się w swój organizm i odzwyczajenie się od potraw , które go wyniszczają.
Po piąte chce się pozbyć cellulitu.
Po szóste poprawa cery , paznokci i włosów:)
Myślę , że nie będę tutaj tłumaczyła wszystkiego , zajrzyjcie na powyższe fora , a na pewno doszukacie się ciekawych informacji .
Dziś jeszcze jedna odmiana.Zaczynam pozbywać się dymu tytoniowego z pokoju.
Wszystko muszę poprać , wyczyścić.
Nie mogę doczekać się pozytywnych skutków oczyszczania oraz wielu zmian na lepsze w moim życiu.
Na koniec chciałabym podać moje wymiary , od których startuję:
szyja: 33.5 cm
ramię: 35.8 cm
biust : 104 cm
pod biustem : 96.3 cm
talia : 89.2 cm
biodra : 118 cm
pupa : 120 cm
udo : 62 cm
łydka : 43.3 cm
Mam figurę gruszki.
Polecam również przeczytać książkę : Apetyt na zdrowie- mity na temat nadwagi. Elżbiety Zubrzyckiej.
W skrócie książka opowiada o tym jak zaakceptować siebie takimi jakimi jesteśmy i o tym jak zmienić swoje nawyki.
Hasło książki brzmi : NIE ODCHUDZAJ SIĘ , TYLKO CHUDNIJ!
Piję właśnie pierwszą miksturkę MC i muszę przyznać , że jest całkiem smaczna , może trochę pieprz cayenne jest ostry , ale jakoś bardzo tego nie odczuwam. Nie czuję głodu nic mnie nie boli. Samopoczucie jak na razie na wielki plus.
Osobiście każdego dnia diety będę oglądała zmagania jednej z Youtubowiczek , która przetrwała właśnie 40 dni.
Wszystkim co zaczynają życzę powodzenia.
Mam nadzieję , że teraz widać wyraźnie co jest napisane w notce , jeśli jest za jasno to piszcie.:)
Mam nadzieję , że teraz widać wyraźnie co jest napisane w notce , jeśli jest za jasno to piszcie.:)
10 komentarze:
proszę Cię zmień kolor czcionki bo tego się czytać nie da, nic nie widać
Dziwne bo u mnie wszystko dokładnie widać.Może masz za jasno monitor ustawiony?
Witaj.
A ja stosuję dietę 1 dzień ze stronki www.brzuchstop.pl i co 2 dzień stosuje się tam lemonaidkę zastępując 2 i 4 posiłek. 2x4 szklanki na dzień czyli 2 litry to dość sporo. Dzisiaj jest mój 1 dzień tej diety a lemoniadkę stosuje się przez pierwsze 14 dni max.
Trzymajcie kciuki:)
Grzesiek
Hmm ja podchodzę do takich płatnych diet raczej z rezerwą , ale jak wiadomo każdy szuka dla siebie odpowiedniej. Ja też pierwszy dzień więc życzę wytrwałości.Pozdrawiam.
Teraz jest lepiej.
Może i to wina kontrastu w moim monitorze albo w Twoim, ale czcionkę najlepiej dopasować tak aby na kazdym ekranie byla czytelna, bo blog mnie interesuje aczkolwiek czytać się nie dało :)
Trzymam kciuki aby Ci się udało, tylko nie rezygnuj, bo byłam juz na kilku blogach master cleanser i byly opisane tylko 3-4 dzien a potem blog umierał. Więc wytrwaj do końca ;)
Pewnie ,że nie zrezygnuję .Mam zamiar wytrwać i nie opuszczać bloga nawet po diecie:).No możliwe , że to wina albo mojego albo Twojego monitora.Ważne , że już widzisz jakby jeszcze było coś źle to zawiadamiaj.Mam pytanie ,a Ty byłaś na tej diecie czy może masz zamiar być?
trzymam za ciebie kciuki:D
- Goha
dziękuję;)
hej, dodalam sobie twojego bloga do ulubionych i planuje czytac :-) Zycze ci powodzenia i wytrwalosci, tym vardziej ze za jednym zamachem podejmujesz sie tylu nowych wyzwan. Podziwiam i mam nadzieje ze wytrwasz!
Ja juz kilka razy robilam Master Cleanse z niezlym skutkiem, ostatnia mpoja proba skonczyla sie niepowodzeniam na 3 dniu. Teraz planuje przez najblizsze 2 tygodnie pograniczyc jedzenie, zwlaszcza podjadanie, a po 15 stycznia chcialabym przejsc na MC. W ten sposob przygotuje organizm i psychike.
A co do pozbycia sie cellulitu, to koniecznie kup sobie szorstka rekawice i CODZIENNIE pod prysznicem szoruj sobie uda i pupe. Nie musisz masowac, wystarczy jak krotko przejedztiesz ta rekawica i jakims plynem do kapieli. Skora bedzie gladziutka i mila w dotyku, a cellulit prawie zniknie!!! wiem z wlasnego doswiadczenia! ok, ja uzywalam tez do tego produktow Tolpy, ale mysle ze nawet i bez tego tez zmaleje cellulit! Ja robie tak od dlugiego czasu a cellulitu prawie nie widac! a mialam dosc porzadny! :-)
Aha, a masz jakies motywatory? Ja sobie kupowlaam jakis fajny, drogi ciuch w mniejszym rozmiarze, albo obiecalam sobie ze w nagrode pojde do fryzjera lub komsetyczki :-)
Czekam na dalsze nowinki!!
Ola1980
Olu tak mam dużo motywatorów np. sukienka ,którą dostałam na gwiazdkę , aż boję się ją zmierzyć czy w ogóle jest dobra.Moją motywacją jest też z 20 par dżinsów kupionych za starych dobrych czasów kiedy ważyłam 58 kg. Ja mam taką szczotkę na długim kiju do kąpieli , myślę że spokojnie mogłaby być zamiennikiem dla rękawicy , ale pewna nie jestem. A no i moją motywacją są też fora i zmagania dziewczyn min. z Kafeterii . Czytałam też Twoje zmagania i podziwiam:)... Ja spróbuję obyć się bez grzeszków;p hihi
Prześlij komentarz